周末多睡2小时抑郁风险降低48%？周末睡懒觉能降低抑郁风险，据悉该团队曾招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并且对他们进行了跟踪调查，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%
。关于周末多睡2小时抑郁风险降低48%的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

如今随着生活压力的不断变大
，很多人基本上在周末的时候也是没有休息的
，尤其是对于创业者而言
，对于他们来说根本就是没有假期
。而近日
，有数据表示周末多睡2小时抑郁风险降低48%
，这究竟是怎么一回事呢？

根据韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现
，周末睡懒觉能降低抑郁风险
，据悉该团队曾招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者
，并且对他们进行了跟踪调查
。

而经过调查后发现
，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准
，周末一个小时的懒觉
，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%
。但是时间要是超过了两个小时
，风险反而会增加16%
。

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