每天早上吃一个鸡蛋对身体好不好？每日食用一颗鸡蛋并不会对心血管有任何大的影响，心血管疾病的风险反而低于每天不吃鸡蛋的人。，比如对记忆力好、提供优质蛋白、饱腹感强、保护视力、有助于减肥；
。关于每天早上吃一个鸡蛋对身体好不好的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

每天早上吃一个鸡蛋对身体好不好

　　鸡蛋是不是你最喜欢吃的呢？那么你知道每天早上吃一个鸡蛋对身体好不好？其实现在研究人员直说真相了
，所以想要知道的朋友
，一定要来了解一下啦
，往下揭晓答案！

　　比如有人说
，吃了鸡蛋对心血管不好
，但这是虚假消息
，因为研究发现
，每日食用一颗鸡蛋并不会对心血管有任何大的影响
，心血管疾病的风险反而低于每天不吃鸡蛋的人
。

　　不仅如此
，早餐吃鸡蛋有不少好处的
，比如对记忆力好、提供优质蛋白、饱腹感强、保护视力、有助于减肥；因为鸡蛋可以增加饱腹感并降低午餐乃至一天热量的摄入
，帮助实现控制体重的效果
。

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