适合孕妇吃的水果？苹果，猕猴桃，樱桃，石榴，香蕉
。关于适合孕妇吃的水果的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

适合孕妇吃的水果

　　众所周知
，孕妇是有很多东西东西都要忌口的
，所以很多孕妇就连吃什么水果都不知道
，自己盲目去买又怕婴儿不能吃
，那么适合孕妇吃的水果有哪些？下面一起来看看
。

　　1、苹果
。

　　苹果中含有磷和铁等元素
，具有补脑养血的作用
，是一种非常适合孕妇的温和水果
，还富含脂质、多种维生素等营养成分
，有利于胎儿大脑皮层的发育
，促进后天记忆力的形成；

　　2、猕猴桃
。

　　猕猴桃对女性来说是很好的营养食品
，在怀孕的前3个月
，可常食猕猴桃
，但也并非人人皆宜
。

　　猕猴桃性寒
，所以脾胃虚寒者应慎食；

　　3、樱桃
。

　　樱桃铁含量特别丰富
，几乎是苹果、梨、桔子的20倍
，而且还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及柠檬酸、钙、磷等营养成分
，经常食用可补血
，帮助肠胃功能消化；

　　4、石榴
。

　　石榴降低胎儿大脑受损的几率
，能缓解孕吐改善情绪
，预防贫血；

　　5、香蕉
。

　　每天吃一根香蕉可以保证胎儿神经发育正常
，改善孕妈妈的情绪
。

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