婴儿晚上不睡觉有妙招？营造好的睡眠流程，保证睡眠环境，规划合理的睡眠时间
。关于婴儿晚上不睡觉有妙招的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

婴儿晚上不睡觉有妙招

　　在我们日常生活中
，对于婴儿来说
，良好的睡眠质量是满足身体发育的必要条件
，但是有些宝宝总是在晚上不睡觉
，不仅仅是对孩子发育不好
，父母也是超级累
，那么婴儿晚上不睡觉妙招有哪些呢？

　　1、营造好的睡眠流程：晚上到时间睡觉之前
，不要让宝宝饿着肚子睡觉
。

　　吃完奶之后
，可以给宝宝刷牙
，3岁以下的宝宝
，用清水刷即可
，3岁以上的宝宝
，可以使用一点牙膏
。

　　刷完牙之后进行洗脸、洗脚、洗漱等项目
，家长和孩子到床上进行亲子互动
，包括绘本、讲故事、听舒缓音乐等
。

　　每天保证此流程
，重复1周左右
，宝宝会有比较良好的睡眠习惯；

　　2、保证睡眠环境：宝宝睡觉时要将窗帘拉上
，小夜灯关上
，保证环境的黑暗
，让宝宝明白昼夜分明；

　　3、规划合理的睡眠时间：部分宝宝中午觉睡得过久
，睡3-4个小时或睡得太迟
，起来以后下午5-6点
，本身不瞌睡
，晚上就会不睡觉
。

　　同时在睡前也不要让宝宝太兴奋
，宝宝在9点左右上床睡觉
，10点前能够入睡比较理想
。

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