这5个行为很伤肾很多人却经常做？殊不知饮食过咸、喝水太少、滥服用药物、大量食用高蛋白和高脂肪食物、憋尿太久等行为会伤肾
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，下面特视热点小编带你了解一下：

这5个行为很伤肾很多人却经常做

　　在人体中
，正常成人具备两枚肾脏
，位于腰部两侧后方
，具有非常重要的作用
。

　　在实际生活中
，这5个行为很伤肾很多人却经常做
，想养好肾以下这些习惯一定要坚持
。

　　下面
，我们一起来了解一下吧
。

　　据悉
，肾属于泌尿系统的一部分
，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡
，最后产生尿液经尿道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压
。

　　所以
，很多人非常重视养肾
，殊不知饮食过咸、喝水太少、滥服用药物、大量食用高蛋白和高脂肪食物、憋尿太久等行为会伤肾
。

　　为了避免这种后果
，大家平时尽量做到以下这些：1、养成一个喝水的习惯
，不要经常喝饮料；2、不要憋尿；3、不熬夜
，早睡早起；4、节制进行性生活
。

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