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高温天“吨吨桶”走红
天气热多喝水,是一件好事,但喝水也要适量,不能过度喝水,否则会引起一定的身体问题。
而高温天“吨吨桶”走红,很多人都已经买过这种水壶了,它可以让你一次把水喝个够。
一款名为“吨吨桶”的水杯火了,不少明星、健身达人都用上了它。
这种“吨吨桶”的特点就是,容量大,一个就能装好几升水。
而价格从十几元到数十元不等,质量好一点的去到上百元。
根据《中国居民膳食指南》推荐,成年人最好每天喝1.5-1.7升水。
如果运动量偏高,就应该在每日饮水量的基础之上多增加500-800毫升,以满足高基础代谢率的需求。
所以就算天气再热,那么也不能过量喝水,这点要知道啦。
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