警惕：心肌梗死正在年轻化？
。关于警惕：心肌梗死正在年轻化的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

警惕：心肌梗死正在年轻化

　　你以为只有老年人才会得心肌梗死吗？如果你这样想就错了
。

　　警惕：心肌梗死正在年轻化！这五个原因是“祸端”尽早改掉
。

　　如果你经常酗酒或者抽烟
，以及生活作息不规律的话
，发生心肌梗死的几率会大大提升
。

　　一般认为
，急性心肌梗死是一种只发生于中老年人的疾病
，40岁以下的人很少发生心肌梗死
。

　　但近年来临床发现急性心肌梗死患者心肌梗塞的年龄越来越小
，各个年龄段的年轻人心肌梗塞的发病率都显着增加
。

　　主要原因如下：

　　1、大量吸烟和饮酒

　　烟草的主要成分烟碱（尼古丁）的毒性很大
，尼古丁可刺激血管发生痉挛
，可使血压升高、心跳加快诱发心绞痛
，且烟碱通过与神经节细胞内N胆碱受体结合来阻断神经节的传导功能
。

　　2、精神因素、慢性疲劳（持续熬夜/过度劳累）和慢性高压力

　　研究表明
，工作时间过长和负担过重等慢性疲劳压力会增加猝死的风险
。

　　长期的负面情绪还会导致体内激素分泌紊乱
，刺激血管收缩
，导致血压升高；长期熬夜和高压力会导致慢性交感神经兴奋
，诱发心肌梗塞
。

　　3、饮食不节制、超重、肥胖

　　现代人的饮食质量明显提高
。

　　大鱼大肉过年不再吃
，随时随地都可以买到吃
。

　　但是
，吃太多油腻的食物、油炸食物、烧烤等
，会导致血管中过多的脂质和垃圾沉积
，导致血管内出现脂质斑块
，引发动脉粥样硬化
，最终导致心梗的出现
。

　　4、情绪波动大

　　情绪变化不仅会增加心肌耗氧量
，还会诱发冠状动脉斑块破裂
，最终导致急性心肌梗死
。

　　通常
，我们需要在生活中放松
。

　　遇到麻烦事
，要学会控制自己的情绪
，学会放松
，掌握生活的节奏
。

　　5、缺乏运动

　　过去交通不便时
，人们的活动量比较大
。

　　现在
，不仅可以开车上班
，甚至还有电梯可以上楼
。

　　人们的体力活动大大减少
，似乎省了很多力气
。

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