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什么是碳酸饮料有哪些
许多人喜欢在炎热的时候或者是运动后喝一罐碳酸饮料来解渴消暑,碳酸饮料尤其深受年轻一代的喜爱,一般吃个汉堡类的快餐都爱配上饮料来喝。
那么,有关碳酸饮料的常识大家知道吗?下面,和特视热点一起来了解一下吧!
本文目录
1、什么是碳酸饮料
2、气泡水是碳酸饮料吗
3、碳酸饮料不能多喝
什么是碳酸饮料
碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的,之所以会产生泡沫就是因为饮料中二氧化碳气体逸出的缘故。
碳酸极不稳定,在高温和低压的情况下,就会迅速分解并释放出二氧化碳气体。
碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香料等。
碳酸饮料主要有可乐型、果味型、低热量型,不仅包括我们日常生活中饮用的可乐,还包括苏打水、啤酒等等。
气泡水是碳酸饮料吗
气泡水不是碳酸饮料,气泡水一般为天然泉水或井水,其中的气体也是天然形成的,有的也以人工方式加以补充。
气泡水可以搭配新鲜果蔬饮用,不仅无糖无热量、还具有丰富的水果清香,气泡中含有的碳酸气体,可以散发身体热量。
碳酸饮料是水与二氧化碳溶合的基础上加大量的糖、色素等制成,还添加了磷酸,香精,防腐剂,色素等人工添加剂,喝多了会对人体健康产生影响。
碳酸饮料不能多喝
热量高含糖量高:碳酸饮料里除了含有能让我们发胖的糖以外,没有任何营养素在里面。
世界卫生组织最新提出,建议成年人和儿童规定其每天的游离糖摄入量应控制在25克以内,而喝一瓶碳酸饮料就超出了这个范围。
增加心脏疾病的风险:因为碳酸饮料会让血糖升高,人体的高糖状态会造成胃肠、血管、肾脏的负担同时加重,导致心脏负荷加大,升高血压,进而引发心脏问题。
损伤牙齿:碳酸饮料不仅含糖,还有大量的碳酸成分会软化牙釉质,并且糖分会造成龋齿。
导致骨质疏松:碳酸饮料基本都含有磷酸,磷酸能影响体内钙的吸收。
如果青少年大量摄入,就会影响孩子的骨骼生长发育。
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