长期不吃早餐会有什么危害？？第一、容易变胖。，第二、工作效率变差。，第三、容易患上慢性胃病。，第四、容易患上胆结石。
。关于长期不吃早餐会有什么危害？的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

很多人习惯睡懒觉
，睡到差不多中午才起床
，就连应该吃的早餐也没有吃
。据医学专家表示
，长期不吃早餐对人体有危害
。长期不吃早餐会有什么危害？以下这4个“麻烦”可能会找上你
，大家一定要注意
。

第一、容易变胖
。如果不吃早饭
，到了中午饥饿感会非常明显
，对自制力比较差的人来说
，往往控制不住自己
，在中午摄入更多的食物
，这样一来就容易变胖
。

第二、工作效率变差
。长期不吃早餐
，身体肯定会变得虚弱
，这样一来就会对工作产生影响
。大脑注意力、思维能力以及记忆力都会变得越来越差
，继而对工作效率产生负面影响
。

第三、容易患上慢性胃病
。相信很多人都注意到这点
，这件事情确实是真的
，长期不吃早饭
，大量胃酸分泌得不到食物中和
，它们就会直接与消化道黏膜发生接触
，导致黏膜溃疡、糜烂等问题出现
。

第四、容易患上胆结石
。长期不吃早餐
，或者是不定时间吃饭
，胆汁中胆酸的含量就会降低
，但胆固醇含量却不会发生变化
，久而久之胆固醇结石就会找上患者
。

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