长期在睡前玩手机的人？肯定也会影响到自己的睡眠质量，，那么还有可能会诱发颈椎病；，第三个就是导致皮肤暗沉、显老，
。关于长期在睡前玩手机的人的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

长期在睡前玩手机的人

　　你是不是“深夜手机党”？其实对于部分人来说
，夜晚睡觉的时候都会选择在床上玩一会手机的
。

　　但长期在睡前玩手机的人
，用不了多久这3个“痛苦”或会落你身上
，所以各位应要来了解一下啦
。

　　睡前玩手机
，肯定也会影响到自己的睡眠质量
，因为睡前玩手机不仅会破坏睡眠
，还会引发睡眠拖延
，造成入睡困难
，还会导致夜间频繁醒来
。

　　如果你长期保持一个姿势玩手机
，那么还有可能会诱发颈椎病；要知道颈椎的重要性非常大
，如果出现问题
，那么对你影响还是很大的
。

　　第三个就是导致皮肤暗沉、显老
，容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞、容易长痘痘等
，长期熬夜玩手机还会容易导致皮肤黑色素沉淀
，从而形成斑点
。

　　所以看到这里
，你还敢睡前玩手机吗？记得要戒掉这个坏习惯啦
。

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