多久不抽烟才算戒烟成功？？尼古丁，吸烟成瘾不再是一种行为习惯，而是一种慢性疾病。，第一阶段，戒烟前7天；第二阶段，戒烟3个月；第三阶段，戒烟1年。，在戒烟初期，出现全身乏力、焦虑烦躁、睡不好觉等不适症状，，在戒烟初期14天内达到高峰，之后便会逐渐减轻，直到症状消失。，临床上所谓的戒烟成功，是指持续3个月不吸烟，，5年完全不吸烟才算戒烟成功。
。关于多久不抽烟才算戒烟成功？的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

多久不抽烟才算戒烟成功？

　　大家都知道
，抽烟有害人身体
，但是有人就是不听劝
，等到身体出现问题才后悔莫及
。

　　很多人都比较好奇
，多久不抽烟才算戒烟成功？熬过这5个阶段的人
，身体会有喜人变化
，抽烟的人一定要看过来
，下面跟小编一起去看看吧
。

　　抽烟之所以会让人上瘾
，是因为烟草中含有高度成瘾性物质——尼古丁
。

　　吸烟成瘾者的身体会对尼古丁产生依赖
，每隔一段时间就要吸烟一次
。

　　目前
，世界卫生组织已经把吸烟成瘾列入国际疾病分类中
，吸烟成瘾不再是一种行为习惯
，而是一种慢性疾病
。

　　随着人们健康意识的提高
，不少人开始戒烟
，想要戒烟成功
，需要熬过这3个阶段
，身体的变化令人高兴
。

　　第一阶段
，戒烟前7天；第二阶段
，戒烟3个月；第三阶段
，戒烟1年
。

　　戒烟的过程真的很难
，在戒烟初期
，出现全身乏力、焦虑烦躁、睡不好觉等不适症状
，甚至有的戒烟者还会体重增加
，这些其实都是正常的戒断反应
，对健康的影响很小
，并不会因此而出现内分泌失调、前列腺增生等病变
。

　　在戒烟初期14天内达到高峰
，之后便会逐渐减轻
，直到症状消失
。

　　每个戒烟者对烟草的依赖程度不同
，个人的生活习惯、生活环境、个人意志等也不尽相同
，所以戒烟的时长也会有所不同
。

　　临床上所谓的戒烟成功
，是指持续3个月不吸烟
，之后会进入戒烟成功后的保持期
，继续坚持不吸烟并做好预防复吸的措施
。

　　一般来讲
，5年完全不吸烟才算戒烟成功
。

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