糖尿病人在睡前爱做这3件事可都是“忌讳”？第一件事情、糖尿病人群在晚上别喝酒。，第二件事情、糖尿病人群在晚上别吃宵夜。，第三件事情、糖尿病人群在晚上别熬夜。
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，下面达达搜小编带你了解一下：

糖尿病人在睡前爱做这3件事可都是“忌讳”

　　我国有超过1亿人是糖尿病人
，对于这类人群来说
，需要注意的事情特别多
，比如说在饮食方面
，有很多事情是不能做或者不能吃的
。

　　糖尿病人在睡前爱做这3件事
，可都是“忌讳”
，难怪血糖难稳定
。

　　第一件事情、糖尿病人群在晚上别喝酒
。

　　对于普通人来说
，晚上喝酒就是不好的事情
，对于糖尿病人来说更是如此
。

　　糖尿病患者很可能会因为喝药又喝酒的原因
，让血糖水平出现很大的波动
，影响病情发展

　　第二件事情、糖尿病人群在晚上别吃宵夜
。

　　晚上吃宵夜对肠胃的健康都十分不利
，在这种状态下你去睡觉
，就不仅仅是会增加肥胖的危险
，还会导致你的血糖水平提高
。

　　第三件事情、糖尿病人群在晚上别熬夜
。

　　熬夜是众多疾病的源头
，对人体产生极大的危害
，睡眠时间5个小时以下的人群
，跟正常睡眠时间的人群相比
，死亡的概率要多出2倍左右
。

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