光吃菜不吃米饭30天后身体发生了什么变化？比如会内分泌紊乱、新陈代谢降低、免疫力降低、身体变瘦、血糖异常等，
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，下面达达搜小编带你了解一下：

光吃菜不吃米饭30天后身体发生了什么变化

　　吃菜不吃饭
，这样的做法如果被家里老人知道
，也是会说的
，但如今时代不一样了
，很多年轻人都是喜欢吃菜不吃饭的
。

　　那么
，你知道光吃菜不吃米饭30天后身体发生了什么变化？给出答案我们来了解一下！

　　有一个男子称
，自己每天都是只吃菜不吃饭
，是因为需要减肥
，所以也成为了一种习惯
。

　　但不吃饭虽然体重会降低
，同样也是不好的一种行为
，而且还会给身体带来变化
。

　　比如会内分泌紊乱、新陈代谢降低、免疫力降低、身体变瘦、血糖异常等
，因为米饭摄入过多会对血糖水平造成影响
，同时摄入过少或阻断碳水摄入也会使血糖出现较大波动
。

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