女人提高免疫力的方法？建议做有氧运动，如慢跑、游泳、登山、骑车等，可改善卵巢功能，如可进行卵巢保养，如局部按摩理疗，女性想提高免疫力还可通过服用提高免疫力的药物，如大豆异黄酮，还可服用胸腺五肽等药物
。关于女人提高免疫力的方法的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

女人提高免疫力的方法

　　在现在这个社会中
，有很多女人的免疫力都是非常差的
，因为很多女性平时都不爱做运动
，所以身体的体质非常差
，那么女人提高免疫力的方法有哪些？下面一起来看看
。

　　1、通过自身的生活习惯改善而进行免疫力的调节
，建议做有氧运动
，如慢跑、游泳、登山、骑车等
，增加肺活量
，提高体内的新陈代谢速率
，燃烧多余卡路里
，可改善内环境
，提高免疫力；

　　2、可改善卵巢功能
，如可进行卵巢保养
，如局部按摩理疗
，热敷都是很好的提高免疫力的方式和方法；

　　3、女性想提高免疫力还可通过服用提高免疫力的药物
，如大豆异黄酮
，还可服用胸腺五肽等药物
，都是改善和提高免疫力的很好办法；

　　最后
，还可通过饮食进行调节
，尽量多摄入含植物蛋白较多的食物
，除提高免疫力外
，还可起到皮肤美白的效果
，还应该摄取补血药物和补血的食
，如红枣、花生、豆类、豆制品等都可提高免疫力
。

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