高考前不要尝试没吃过的食物？：①不要吃从没吃过的食物，防止胃肠道不耐受；②不要吃太多生冷的食物，以防发生肠胃炎症；③不吃太刺激的食物，少喝浓茶咖啡，保证睡眠。，富含优质蛋白质的食物，如肉、蛋、奶，肉类、蔬菜、谷物、水果、豆制，晚餐要清淡营养，不宜吃太多，，最好在睡前1至2小时食用，
。关于高考前不要尝试没吃过的食物的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

高考前不要尝试没吃过的食物

　　一年一度的高考又开始了
，现在学生们正在复习当中
，明天就开始正式考试了
。

　　不过
，考生们的饮食方面也是非常重要的
，以免影响到高考
。

　　而现在有医生建议
，在高考前不要尝试没吃过的食物
，考生们赶紧来了解一下吧！

　　明天正式高考了
，而你做好高考的准备了吗？现在有医生表示
，高考在即
，注意高考前饮食3不要：①不要吃从没吃过的食物
，防止胃肠道不耐受；②不要吃太多生冷的食物
，以防发生肠胃炎症；③不吃太刺激的食物
，少喝浓茶咖啡
，保证睡眠
。

　　那么问题来了
，考生们应该怎样吃才好呢？医生的建议是：早餐应食用富含优质蛋白质的食物
，如肉、蛋、奶等
。

　　在午餐中应食用肉类、蔬菜、谷物、水果、豆制等
。

　　晚餐要清淡营养
，不宜吃太多
，晚上需要加餐
，最好在睡前1至2小时食用
，避免影响睡眠
。

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