7月可以多吃这3瓜3豆？第一，西瓜，，第二，苦瓜，，第三，丝瓜，，一是毛豆，，二是豌豆，，三是扁豆，
。关于7月可以多吃这3瓜3豆的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

7月可以多吃这3瓜3豆

　　俗话说“夏至三庚变数伏”
，意思就是说
，从夏至日开始数起
，数到第三个庚日
，就是进入初伏了
。

　　伏
，标志这一年里最热的时期
，所以要做好防暑措施
。

　　7月可以多吃这3瓜3豆！养肝健脾、祛湿气
，整个夏天都舒服
，一起去了解下
。

　　夏天吃3瓜
，清热解暑还通便
。

　　第一
，西瓜
，西瓜清热解渴
，但糖尿病患者不要吃；第二
，苦瓜
，苦瓜消暑降火
，有助于减重
，还有明显的降血糖作用；第三
，丝瓜
，丝瓜通便润肠
，具有清热化痰
，凉血解毒
，解暑除烦的功效
。

　　夏天吃3瓜
，清热解暑还通便

　　夏天吃3豆
，护眼消暑增免疫
。

　　一是毛豆
，毛豆维生素C含量丰富
，约为黄豆芽的两倍；二是豌豆
，含有丰富的维生素A
，有护眼的食疗功效
，其维生素C含量比较高
，好吃又有助于提高免疫力；三是扁豆
，扁豆健脾和中、养胃下气
，具有消暑化湿的功效
，这对于气温高、湿气重的气候来讲正好“对症”
。

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