想怀孕怀不上教你三招？
。关于想怀孕怀不上教你三招的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

想怀孕怀不上教你三招

　　怀孕是我们女人在生活中必须完成的重要任务
。

　　一个有孩子的家庭才是完整
，热闹的
，但有的女人因为种种原因想怀孕却怀不上
，下面给大家支招
，一起来看内容
。

　　1、找准最容易怀孕的时间
，同房次数不宜过多

　　事实上
，通过计算女性排卵期
，在排卵期内适当增加同房次数
，会大大提高怀孕几率
。

　　如果想怀孕的话
，做爱的最佳时间是下午5-7时
。

　　无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大
，而在下午稍后的这段时间达到高峰—恰好也在此时女性最容易受孕
。

　　选择最佳受孕季节
，一年之中以七、八月份怀孕
，四、五月份生产为好
。

　　受孕前一个月内
，同房次数不宜过频
，否则会导致精子数量减少
，质量降低
，从而影响受孕
。

　　只有有规律地进行房事
，才能保证精子的数量和质量
，从而才有可能怀孕
。

　　使用易受孕的同房姿势
，如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势
。

　　采用这些体位
，可以增加受孕的几率
。

　　注意
，性交体位是最不易受孕的姿势
，其次是坐位
。

　　2、保持良好心态

　　因为焦虑情绪会造成身体内分泌紊乱
，降低受孕几率
，心态不好不利于怀孕
。

　　所以会出现越着急要孩子
，越焦虑
，越不容易一怀孕的情况
。

　　夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态
，受孕期间不看恐怖影视
，多在优美的自然环境中走走
。

　　需要注意的是
，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕
。

　　3、忌烟忌酒

　　大多因为生活习惯不良造成不孕的朋友
，医生都建议
，夫妻双方要遭孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯
。

　　怀孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡、戒烟
，同时
，还要注意人流后不要接触有毒物质和辐射源
，戒烟酒茶
，防止感冒等
，忌辛辣食物
。

　　夫妻双方在备孕期间不要偏食
，饮食尽可能广泛多样化
，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果
，保证各种营养的均衡
，更要注意补充一些营养素
。

　　孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素
。

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