夏天到了，很多人也被额头上的痘痘所困扰，往往脸上出油又起痘，一不小心弄破了还会在脸上留下痘印，确实是很令人烦恼的事情。

想要除掉额头上的痘痘，就要知道他们是怎么被引发的，这里介绍一下额头长痘的常见原因，希望能帮助大家对号入座，有针对性的制定除痘计划！

1，压力过大

额头是油脂分泌比较旺盛的地方，而压力过大、心情烦躁往往会导致身体更多出油，得不到及时清洁就会堵塞毛孔变成痘痘，尤其是在鼻翼两侧和额头上最明显。

解决方法：可以选择控油洁面乳，每天早中晚按时清洁，同时放松心情，通过运动、谈心等方式缓解压力，达到良好的心理状态。

2，糟糕的生活习惯

很多人习惯熬夜、或者喜欢吃辛辣刺激性的食物，这样大快朵颐的同时其实对身体也是很有危害的，过于刺激性的食物和熬夜都可能导致内分泌系统的紊乱，最终导致外在的额头起痘等表现。

解决方法：改正不良的生活和饮食习惯，养成良好的作息规律，每天十点半之前熄灯睡觉，饮食尽量清淡，少吃煎炸及高热量食品。

3，清洁问题

很多人额头出油其实也有最简单的原因，那就是清洁度不够，很多人洗脸可能就用清水或者香皂随便洗一下，这样很明显达不到清洁的目的。

解决方法：使用专门洁面的洗面奶，更重视面部清洁，每次洗脸揉搓五分钟以上。

以上是一些引起额头起痘的主要原因和解决方案，希望大家重视起来，快快去清洁自己的面部吧！

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第一肝脏毒素太多，少吃辛辣刺激的食物，平时食物要清淡，保持良好的睡眠，二洗发水，如果是换洗发水就出现的及时跟换洗发水，并清洗额头，敷上消炎收敛的敷面剂，洗脸，洗头注意清洗干净，未冲净也会出现痘痘

额头上长痘痘，主要是睡眠不足，晚上熬夜，连续3天敷一次祛痘面膜，会改善很快的，再就是不要熬夜

压力大心火旺引发的毛囊炎。注意饮食，不要吃辛辣的刺激食品，少抽烟喝酒。可口服龙胆泻肝丸。

局部长痘往往预示着人身体内部某个区域出现病变，比如说有的人脸颊长痘，而有的人下巴长痘，还有的额头会长痘，只有找到了长痘原因，才能将祛痘进行到底，完美解决痘痘问题。

一、生活不规律长痘

额头长痘的表现：如果额头上分布着大小不一的痘痘，一般说明人的肝脏内部已经形成了毒素。长期不规律的生活习惯，熬夜，暴饮暴食或者饮食不规律都会导致身体肝脏无法正常排毒，当毒素累积在身体里，会爆发在脸上。

额头长痘调理方式：早睡早起，人的肝脏工作时间是22-24点，想要进行身体调理，就应该在22点前入睡，早睡让身体肝脏正常排毒，能帮助痘痘消退。

二、工作压力大长痘

工作党出现额头长痘的情况一般与工作压力大有关系，工作人士长时间工作，并有极大的压力，会让人心情抑郁，导致内分泌不稳定，脸上油腻分泌过多并没法正常排出，额头会形成痘痘。

压力大长痘调理方式：在工作空余时间，多进行户外活动，比如去公园散步，去听音乐会，看喜剧电影，听节奏欢快的音乐，让自己从压力中释放出来。

三、阳光暴晒长痘

当人在皮肤长时间被强烈阳光照射时，就会分泌出很多的油脂，这些油腻来不及清洁干净就会变成堵塞毛孔的罪魁祸首，引发痘痘产生。

暴晒长痘调理方式：出门时做好防晒措施，戴帽子戴口罩打太阳伞，尽量不要使自己的皮肤接触太阳，做好防晒措施才能有效避免暴晒长痘。

四、饮食不健康长痘

冬天是火锅的季节，许多人都喜欢吃油腻重口的辣味火锅，觉得吃火锅能在寒冷的冬天让自己产生热量，事实上，在冬季吃火锅非常容易引起上火长痘。

饮食不良长痘调理：冬天要少吃火锅，非要吃可以吃清汤火锅。平时多吃新鲜的水果蔬菜，让自己能够随时补充维生素，降低长痘的几率。

不管什么位置出现痘痘，根本原因是激素代谢障碍，皮肤抵抗力低下,大部分是金黄色葡萄球菌感染表现,宜综合治疗。

1.忌食辛辣、油腻、海鲜类食物,注意休息、避免熬夜；

2.口服中成药消痤丸、八宝五胆药墨等清热解毒药、维甲酸,外用异维A酸软膏、夫西地酸等；

3.果酸、水杨酸换肤,光动力；

4.激光类，舒敏祛痘修复、光子嫩肤等。

谢谢邀请，希望我的回答对你有所帮助。

湿热蒸腾于上焦所致。

压力大，晚上睡的晚。早睡，适当运动

⚠️ 不同位置的痘痘对应着你相应的身体器官出现毛病了，要特别注意哈！

额头痘对应你的肝脏需要滋养啦！

原因如下：

1、压力过大，最近有心塞难受、生气的事情发生；

2、生活不规律肝脏毒素积累同时造成。

改善建议：

1、调节身心，叫生活变得较为规律；

2、多喝水，早睡早起有利于肝脏自动排毒。

结尾小Tip：

我初步罗列相对应痘痘的问题器官，详情可见图：

额头-肝脏

双眉-心脏

鼻翼-胃和生殖器官

唇周-肠、泌尿系统

左脸-血液循环

右脸-肺

以上，详情部位可见图，如有任何疑问都可给私信我噢

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