儿童调理脾胃最有效的方法？饮食调理，生活调理，药物治疗，中医调理
。关于儿童调理脾胃最有效的方法的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

儿童调理脾胃最有效的方法

　　众所周知
，儿童的脾胃比较娇弱
，平时如果不注意饮食
，很容易导致脾胃虚弱
。

　　那么儿童调理脾胃最有效的方法是什么呢？下面一起来看看
。

　　1、饮食调理：日常饮食应均衡营养
，蔬菜、水果、鱼肉蛋类均需要摄取
，不可挑食；饮食应以清淡易消化为主
，儿童消化功能相对较弱
，过于油腻易影响脾胃
，应减少煎、炒、炸以及生冷、辛辣的刺激性食物
，可以适当进食新鲜果蔬；还应减少零食的量
，保证一日三餐的正常摄入
，定时定量
，避免加重胃肠负担
，造成消化不良；

　　2、生活调理：保证充足的睡眠
，按时起床、睡觉
，有利于消化系统的正常工作
，对于调理脾胃有一定的辅助作用；饭后适当的活动
，可在饭后适当的走路、玩耍
，促进食物消化
，防止积食、消化不良等；

　　3、药物治疗：若儿童已经出现食欲欠佳、积食、腹胀、腹泻等情况
，建议就医治疗
，遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌片、山楂丸等促消化、改善肠道菌群的药物
，改善儿童脾胃差的情况；

　　4、中医调理：如推拿
，建议到正规的中医院进行治疗
，人体穴位中足三里穴、中脘穴等具有调理脾胃的作用
，可通过按摩刺激该穴位
，同时进行脊柱推拿
，辅助促进儿童调理脾胃、增加食欲、促进消化
。

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