孕妇吃哪些水果有益身体？樱桃，无花果，雪梨，橙，草莓，香蕉，石榴
。关于孕妇吃哪些水果有益身体的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

孕妇吃哪些水果有益身体

　　我们都知道
，孕妇的饮食是很关键的
，需要摄入更多的营养供胎儿生长发育
。

　　所以除了主食之外
，孕妇要多吃各种蔬果
，那么孕妇吃哪些水果有益身体呢？下面一起来看看
。

　　1、樱桃：樱桃不但营养丰富
，而且可以补气血
，是非常适合孕妇吃的水果
，它含铁量高的
，可以防治孕期贫血
，女性怀孕后可以经常吃一些樱桃
。

　　2、无花果：新鲜的无花果比较少
，因为上市时间比较短
，它吃起来香甜
，而且营养丰富
，有润肺润燥、通便的作用
，孕妇经常食用可以预防痔疮
。

　　3、雪梨：很多孕妇睡眠不好
，而且容易烦躁、焦虑
，这时候吃一些梨是非常好的
，梨富含水分、维生素B等营养物质
，能清热润燥、镇静心神
，并能有效降低血压、预防水肿
。

　　4、橙：怀孕期间多吃橙子是很有益的
，可以吸收丰富的维生素
，对提升孕妇的免疫力有很大帮助
。

　　5、草莓：孕妇多吃草莓对胎儿的视力发育有益
，同时还可以预防贫血、便秘
。

　　6、香蕉：香蕉是非常好的水果
，含有大量纤维素、钾、钙等物质
，孕妇每天吃一根香蕉不但可以防止便秘、稳定血压
，还可以缓解精神压力
，但脾胃虚寒的孕妇不能吃太多香蕉
。

　　7、石榴：石榴也是非常适合孕妇食用的水果
，一般是秋天上市
，它味道酸甜
，不但可以防治贫血
，还可以促进食欲
，改善呕吐
。

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