汗多汗少哪个更健康？
。关于汗多汗少哪个更健康的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

汗多汗少哪个更健康

　　出汗是我们人体自我调节的一个机制
。

　　汗多、汗少
，哪个更健康？提示：这些情况
，可能是身体在“报警”！有太多人中招！不管是出汗过多还是过少
，都是一种不健康的现象
。

　　出汗过多、过少
，都会损害健康
。

　　一般来讲
，夏季少则出5升汗
，多则8升-10升
。

　　春秋时节成年人至少出0.8升的汗
，而冬季每天至少出0.5升的汗
。

　　1、更年期女性出汗多：多属于虚实夹杂型多汗

　　有些女性一会出一身汗
，汗过了又怕冷
，一阵阵的
，这多属于肝肾阴虚又有气虚、内热
，是虚实夹杂型多汗
。

　　出汗时往往是烘热汗出
，伴随烦躁易怒、心烦失眠、疲乏倦怠、腰酸腿软、脚后跟疼等
。

　　2、上身汗多
，但下身冷
，多是上热下寒型多汗

　　具有容易出汗；上半身尤其是额头
，出汗多；并伴有腿凉、足冷的特点
。

　　这类人往往存在气郁的问题
，阳气输布不畅
。

　　3、怕冷不爱出汗：可能提示体内生寒

　　俗话说冬吃萝卜夏吃姜
，夏天太热时
，大家好食生冷食物
，体内易生寒
。

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