关于张朝阳：睡觉多了对人是一种伤害的最新热点信息内容如下：

　　张朝阳建议大家少睡觉：如果能睡4个小时就很完美!

　　8月22日，“张朝阳建议大家少睡觉”引发热议。其实这个话题，每个人都有发言权，但每个人所讲的可能又不一样。毕竟人与人不同。

　　关于睡觉，婴幼儿和老年人能一样吗?所以我不赞同张朝阳所讲，但也不完全反对。

　　他说的可能适合他，也可能适合和他差不多身体素质的人，但绝对不会适合全部人。

　　别说4个小时，就是6个小时，大多数年轻人也做不到吧?婴幼儿就更不用说了。

　　8月21日，张朝阳在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后人的大脑就开始做各种噩梦。

　　所以他就认为：“我们在睡完三小时后，后面的三个到四个小时我们在噩梦中度过。”

　　因此他的理论就是：睡觉多了对人是一种伤害。而他更是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

　　张总睡多了就做噩梦，说实话噩梦我也做过，但和睡的时间长短没啥关系吧?

　　我现在白天不敢睡觉，否则晚上就失眠。不过，如果晚上只是睡4个小时，或者6个小时，明显身体接受不了，白天就会无精打采。

　　所以我觉得，年轻人睡眠怎么也得7个小时。甚至有人睡8到10个小时，这都可以理解。

　　反正就是因人而异，不能一概而论。

　　一个人的睡眠时间6个小时最好，睡4个小时是完美，睡多了对人的身体是一种伤害!这是大名鼎鼎的有中国互联网教父之称的搜狐CEO张朝阳在8月21日的一次直播中给出的惊人观点。

　　而这个惊人观点的背后恰恰证明了一个道理，那就是成功人士的成功经验对于其他人来说基本无法复制。

　　事实很明显，对于绝大多数人来说，一天只睡眠4个小时那是根本不可能足够的，就是睡6个小时精神都不会太好，成年人每天必须有7--8个小时的睡眠才能保证正常的工作生活。

　　而对于传奇人物张朝阳来说，无论是在国外留学期间还是在国内创业期间，每天的睡眠时间都很少，但他却精神充沛，没有任何不适，也正因将大量时间用于工作和学习，才有了后来在国内互联网的地位。

　　可是对于他来说几乎是真理的东西，却没有几个人能做到，也正说明了他人分享的成功的方法或者做法，对我们来说，未必合适，也只有摸索出适合我们自己的，才是真正有效的。

　　每天睡4个小时才是最完美?

　　搜狐创始人张朝阳建议大家少睡觉，

　　深度睡眠也就前面那两三个小时，

　　多余的一般都是在做梦，

　　所以睡越多，睡眠质量反而不好，

　　甚至会是一种伤害!

　　对于经常做梦的我来说，

　　怎么感觉他分析也挺有道理!

　　可是不是有专家研究说，人类睡眠不足7小时，会导致胳膊大和腿更粗吗?

　　那我总结一下，那是不是，睡多会对精神不好，睡少会对体型不好?

　　太好笑了，张朝阳建议大家少睡觉：睡多了是种伤害，然后评论区全都是群嘲!

　　近日，张朝阳在直播中表示：“睡觉多了对人是一种伤害，我是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。”

　　广州一个女同事，每晚都是22点，准时上床睡觉，她对张朝阳这个建议，表示：“千万不要听有钱，又闲的老年人胡说八道，我晚上睡觉做的都是美梦，睡得可香了。”

　　各位友友，你晚上都是睡几个小时的觉?#

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