不论男女60岁后还有这4种表现属“长寿体质”？第一、手劲大。，第二、走路快。，第三、心率慢。，第四、睡得香。，5个生活细节，让你更长寿。
。关于不论男女60岁后还有这4种表现属“长寿体质”的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

不论男女60岁后还有这4种表现属“长寿体质”

　　日前
，国家卫健委发布《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示
，我国居民人均寿命为78.2岁
。

　　不论男女
，60岁后还有这4种表现
，属“长寿体质”
，还有注意5个细节
，让你更长寿
，一起去看看吧
。

　　过了60岁
，还有以下这4个表现
，可能属于“长寿体质”
。

　　4个表现：第一、手劲大
。

　　如果握力指数大于50
，说明你的体质不错；第二、走路快
。

　　研究发现走路慢的老人中有77%死亡
，而步行速度快的人中只有27%死亡；第三、心率慢
。

　　研究发现
，如果静息心率在60次左右
，其寿命可达93岁；第四、睡得香
。

　　研究成果显示
，经常夜晚睡眠不足7个小时
，患病和早亡风险增加
。

　　其实大家有没有注意到
，5个生活细节
，让你更长寿
。

　　一是晚上9点后不进食；二是关注身体异常变化；三是防止老人意外摔倒；四是保持厨房清洁；五是多和亲友走动等
。

　　美国的一项新研究发现
，虽然带孙子压力大
，但儿孙绕膝却能给老人一种成就感
，有益身心
，可使老人死亡风险降低1/3
。

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