张朝阳建议大家少睡觉？睡觉多了对人是一种伤害，我是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。
。关于张朝阳建议大家少睡觉的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

张朝阳建议大家少睡觉

　　大家都知道
，人都需要睡觉的
，一天睡8小时是最好的
。

　　不过
，在张朝阳的眼里
，他认为不要睡太多
，张朝阳建议大家少睡觉
，睡六个小时最好
，睡四个小时很完美
，为何这样说？一起去看看吧
。

　　近日
，张朝阳在直播中表示
，睡眠的前两个小时是深度睡眠
，三个小时之后
，人的大脑就开始做各种噩梦
。

　　睡觉多了对人是一种伤害
，我是建议大家少睡
，睡六个小时最好
，如果能睡四个小时就很完美
。

　　资料显示
，张朝阳
，男
，汉族
，1964年10月31日生
，陕西省西安市人
，籍贯西安
，祖籍河南孟津
，搜狐公司董事局主席兼首席执行官
。

　　2018年12月
，张朝阳入选“中国改革开放海归40年40人”榜单
。

　　2019年12月18日
，入选“中国海归70年70人”榜单
。

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