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立秋后长期吃南瓜的人竟会变成这样
俗话说,秋天到,南瓜俏!金灿灿的南瓜看着很有食欲,由于性温味甘,非常适合入秋的人食用。
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南瓜全身都是宝,入秋后常吃胜补药。
在《本草纲目》中李时珍最早把南瓜收入菜部,并认为南瓜“甘,温,无毒,补中益气”。
而且南瓜不仅是菜,还能是主食,所以对身体有很大的好处。
长期吃南瓜,主要有这些好处:第一、脾胃更好了;第二、保护视力,眼睛更健康了;第三、赶走秋燥;第四、肠胃更好了等。
不过注意了,不能顿顿猛吃,胡萝卜素摄入过多,小心短期变成“小黄人”。
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