过了70岁如果还能做这些事情一般都会长寿？
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，下面特视热点小编带你了解一下：

过了70岁如果还能做这些事情一般都会长寿

　　每个人都希望能够获得长寿
，但是长寿与日常生活习惯也有着密切的联系
，其实过了70岁如果还能做这些事情
，一般都会长寿
，赶紧来对照一下说的是不是你
。

　　第一、坚持锻炼

　　有一些老年人极其抵制体育锻炼
，理由是他们年老体弱
。

　　他们宁愿在家沙发上看电视
，也不愿去公园散步和锻炼
。

　　如果老年人期待长期呆在家里
，很少做户外运动
，这样的生活方式对身体非常有害
。

　　比起那些天天呆在家里
，不出大门
，不走二门的老人
，得慢性病和重疾的概率会大大降低
。

　　第二、做好自己的事

　　长期坚持做自己的事的老人
，大多心态平和
，没有任何人也能过得很好
，生活富足
。

　　这样的老人
，有能力
，有责任心
，能够心平气和的对待别人
，是对自己的生活有很高标准和要求的男人
。

　　人生就像一场修行
。

　　一个对自己的琐事认真负责的人
，做什么事都会游刃有余
。

　　这样的老人
，内心平和稳定
，由于心态好
，自然会健康长寿
。

　　第三、定期体检

　　老年人如果能定期体检
，不仅能及早查出隐藏的病情
，还能有效降低治疗费用
，节省不少开支
。

　　定期对老年人进行体检
，会使他们对自己的身体状况了如指掌
，从而在日常生活中有的放矢
，根据自己的身体状况制定更科学的生活方式
，从而保持身体健康
，延年益寿
。

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