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一盘饺子的热量有多少大卡

　　饺子，又称为水饺，是中国古代传统食物，距今已有一千八百多年的历史，很多家庭喜欢在节日包饺子，那么，一盘饺子的热量有多少呢？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、一盘饺子的热量

　　2、夏季饺子馅什么菜合适

　　3、速冻饺子冷水下锅煮多久

一盘饺子的热量

　　一盘饺子的热量大概在800-1000大卡左右。

　　一盘饺子大概有15-20个，而且每一个饺子所含热量大概在50大卡左右。

　　当然，饺子放入馅料的种类不同，烹饪煮制的方式不同，其热量也会存在着一定的波动。

　　饺子属于热量比较高的食物，一般情况下可以用来充当主食。

　　饺子中的碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪含量都比米饭高，热量接近米饭的2倍。

夏季饺子馅什么菜合适

　　夏季饺子馅选择豆角、苋菜、、西葫芦、包菜、茄子、豇豆、黄瓜、小白菜等蔬菜合适，这些都是夏季时令蔬菜，正值夏季上市，营养丰富且价格低廉，制作成馅料的口味、口感俱佳。

　　除此之外，还可以选择搭配猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类混合在一起，共同制作成饺子馅料。

　　饺子的馅料可荤可素、可甜可咸，深受人们喜爱。

速冻饺子冷水下锅煮多久

　　速冻饺子冷水下锅一般需要煮15-20分钟。

　　因为速冻饺子在冰箱中存放的时间较长，内部水分已经结成了冰块，所以煮的时间会比较长。

　　若时间过短的话，冻饺子内部没有完全熟透，会对肠胃造成影响。

　　若速冻饺子煮的时间过长的话，饺子的外皮承受不住高温，会出现破裂、软化等情况，内部的馅会有所流失，降低食用口感。

　　若是用热水煮速冻饺子，热水的温度较高，对饺子的外皮会有所影响，容易出现破裂等情况，而且热水加热不均匀，饺子的内部会比外部难熟一些。

　　以上是一盘饺子的热量有多少大卡的详细答案，以及一盒饺子的热量，一袋饺子的热量，一碗饺子的热量是多少卡，一碗饺子有多少热量，一个饺子有多少热量等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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