冬泳游多长时间合适要根据水温吗，如果水温在十四摄氏度以上的时候，可以选择游半个小时左右，水温越高，冬泳的体验时间可以加长，然而当气温在十摄氏度以下的时候，那么就要要坚守气温每降低一摄氏度就要减少游一分钟的原则。以及冬泳游多长时间合适要根据水温吗，冬泳游多长时间合适呢，冬泳游多长时间合适减肥，冬泳游多少时间合适，冬泳时间多长时间好等问题，今天特视热点小编将带您来分享一下。

冬泳游多长时间合适要根据水温吗

　　随着气温下降，参与冬泳的人越来越多。

　　在东北一些地方，甚至是大爷大妈们都已经加入了冬泳的队伍之中。

　　那么，冬泳游多长时间合适？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、冬泳游多长时间合适

　　2、冬泳需要天天去吗

　　3、慎重选择冬泳

冬泳游多长时间合适

　　如果水温在十四摄氏度以上的时候，可以选择游半个小时左右，水温越高，冬泳的体验时间可以加长，然而当气温在十摄氏度以下的时候，那么就要要坚守气温每降低一摄氏度就要减少游一分钟的原则。

冬泳需要天天去吗

　　冬泳要遵循循序渐进的原则，刚刚开始选择冬泳，最好每周坚持去游泳三次左右，等到身体适应了之后，再开始越来越多，能够让身体适应。

慎重选择冬泳

　　冬泳运动对平常人有明显的健身效果，能够使人睡眠好、精力充沛、身体素质高、防病、不易患感冒、激发生命活力等。

　　但是，冬泳会给人以强烈的寒冷刺激，对有较重的高血压、冠心病、脑血管病、精神障碍及糖尿病患者、过敏性体质等人群和酗酒者并不适合，反而可能会因冬泳运动而导致病情加重或伤害身体。

　　以上是冬泳游多长时间合适要根据水温吗的详细答案，以及冬泳的最佳时间，冬泳一般游多长时间最好，冬泳游多久最好，一般冬泳游多久，冬泳多久合适等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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