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吃鹌鹑蛋有什么好处呢视频

　　鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称，鹌鹑蛋营养丰富，味道好，药用价值高。

　　那么，吃鹌鹑蛋有什么好处呢？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、吃鹌鹑蛋有什么好处呢

　　2、鹌鹑蛋胆固醇含量高吗

　　3、鹌鹑蛋怎么保存

吃鹌鹑蛋有什么好处呢

　　治心脑血管疾病：鹌鹑蛋对高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

　　益气补肾：鹌鹑蛋具有滋阴润燥、养血安胎之功，配以养胃健脾、补肾强筋之栗子，共同达到养血益气补肾的作用。

　　预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

　　保护视力：鹌鹑蛋对视力有很好的保护作用。

　　养血调经：女士吃鹌鹑蛋还有养血调经的功效，对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

　　健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有补脑、健脑的作用。

鹌鹑蛋胆固醇含量高吗

　　单个鹌鹑蛋的胆固醇含量是不高的，但是要注意一次别吃太多。

　　胆固醇的含量和高脂血症等心脑血管疾病息息相关的，虽然鹌鹑蛋的滋味很美妙，但饮食对于患病人群来讲，则需要特别注意。

鹌鹑蛋怎么保存

　　将鹌鹑蛋洗干净放到水里面，加入适量的盐和佐料煮熟了，等到放凉之后就放到保鲜盒里面，然后再放到冰箱里面，吃的时候取出来就可以了。

　　以上是吃鹌鹑蛋有什么好处呢视频的详细答案，以及吃鹌鹑蛋有什么好处和坏处，常吃鹌鹑蛋有什么好处，鹌鹑蛋吃的有什么好处，吃鹌鹑蛋的好处与坏处，吃鹌鹑蛋好处和坏处等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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