藕的做法？梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品，能缓解秋冬身体干燥情况的。关于藕的做法以及藕的做法大全家常菜凉拌藕，藕的做法大全家常菜，藕的做法吃法，藕的做法大全家常菜视频，藕的做法大全家常菜糖醋等问题
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藕的做法

　　藕的做法

　　梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品
，能缓解秋冬身体干燥情况
。

　　梨一个、藕一段、纯净水100ml、蜂蜜一大勺

　　1、梨去皮去核
，切小块
。

　　藕去皮切小块（处理藕的时候动作要快
，否则藕会发黑
，或者切好泡在滴了白醋的水里
，可以有效避免藕发黑）
。

　　2、处理好的梨和藕放入榨汁机
，倒入100ml纯净水（不放水太干
，很难打）
，搅打细腻
。

　　3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤（用纱布效果会比较好
，可以包起来挤出汁
，我手边没纱布
，所以用了筛网）
。

　　小贴士：

　　1、梨和藕的比例可以随意
，当然了
，梨多点会比较好喝
。

　　2、蜂蜜的量随个人喜好
，不喜欢甜的甚至可以不放
，一岁以下的宝宝最好还是不要放蜂蜜
。

　　3、给小朋友喝或者想要口感好
，就过滤下
。

　　如果不讲究
，可以搅打的时候打的尽量细腻点
，不用过滤直接喝
，不浪费营养更好
。

　　4、天气寒冷
，可以做好后放微波炉叮30秒
，温温的喝
。

　　功效：梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品
，每年天气转凉开始
，一杯梨藕汁就能缓解秋冬季身体感觉干燥的情况
。

　　清热解燥
，有利于缓解喉咙干涩
。

　　藕的做法大全家常菜

　　藕是一种比较常见的蔬菜
，藕就是莲的根茎
，热量比较高
，富含脂肪和碳水化合物
，另外富含比较高的蛋白质
，另外还有微量元素和维生素
，尤其富含维生素c和维生素k
，具有保护肠胃
，预防贫血等功效
，藕的做法也比较多
，下面我们就来了解一下这方面的内容
。

　　藕比较简单的做法就是凉拌藕片
，因为藕里面含有丰富的铁质元素
，所以能够预防缺铁性贫血
，对保护肠胃也有很好的作用
。

　　准备藕500克
，准备食盐、醋、姜、蒜、辣椒油、白糖、小葱、香菜、红辣椒以及水
。

　　把小葱香菜姜蒜和辣椒都清洗干净
，全都切成末
，然后把莲藕清洗干净
，去掉外皮
，切成片
，锅中放入适量水
，烧开以后加入适量的盐
，然后把藕片放到锅里面
，当水再次烧开以后
，再把藕片煮三分钟左右
。

　　煮好的藕片捞出来
，然后放到冷水里面过一遍
，然后把之前切好的调料末
，放入辣椒油
，放入适量的生抽和白糖
，再加少许的食醋
，以及食盐
，搅拌均匀
，倒在藕片上面
，这样凉拌藕片就做好了
。

　　藕的做法有很多
，不但可以做凉拌藕片
，也可以做滑炒藕片
，另外也可以做糯米藕
，排骨莲藕汤等等
，都具有很好的调养身体和保健身体的作用
，在预防肠胃溃疡、强肾壮肾方面的作用也比较好
。

　　适当的吃一些还具有清热去火
，防治胃病的作用
。

　　莲藕是比较好的养生保健蔬菜
，在预防贫血、在止血方面都有很好的作用
，对于出血热也有一定的治疗的效果
，有很好的养肝补肾的作用
。

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