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释迦果对身体的好处有哪些呢

　　释迦中含有丰富的维生素和蛋白质，还含有丰富的铁，钙等元素，而且释迦果中含有丰富的热量以及丰富的纤维，营养十分丰富。

　　那么，释迦果对身体的好处有哪些？下面，和特视热点一起来了解一下吧！

　　本文目录

　　1、释迦果对身体的好处

　　2、释迦果什么时候吃最好

　　3、孕妇可以吃释迦果吗

释迦果对身体的好处

　　降低血糖：释迦果有激活脑细胞和降低血糖的功效，糖尿病患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

　　润肠排便：释迦果富含纤维素，能有效地促进肠蠕动，从而排泄积存在肠内的宿便。

　　治疗骨科疾病：释迦果富含维生素和微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。

　　另外，释迦果含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积，预防或是辅助治疗骨科疾病。

释迦果什么时候吃最好

　　建议早上食用。

　　在早上食用释迦果可以更好的吸收释迦果的营养成分，使其营养价值能得到更好的发挥，所以释迦果在早上食用更好。

　　但是要注意的是，如果肠胃功能较差的人不建议空腹食用，以免引起肠胃不适。

孕妇可以吃释迦果吗

　　不少孕妇担心吃释迦果会影响胎儿发育，其实完全没有必要的，释迦果营养成分丰富，非常适合孕妇食用.但是吃多了会上火，只要注意不要上火即可。

　　以上是释迦果对身体的好处有哪些呢的详细答案，以及释迦果的好处和坏处，释迦果对人体有什么好处，释迦果对人身体有什么好处，释迦果对身体的功效，吃释迦果对身体有什么好处等生活问题中的小常识，更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。

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