橙子的糖量高吗,不高,橙子的含糖量在9%~13%之间,属于低糖水果,低糖水果即每100克水果中含糖量少于10克的水果。以及橙子的糖量高吗,橙子里的果糖高吗,橙子的糖高吗,橙子的果糖高吗,橙子果糖高吗等问题,今天特视热点小编将带您来分享一下。
橙子的糖量高吗
橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。
果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
那么,橙子糖分高吗?下面,和特视热点一起来了解一下吧!
本文目录
1、橙子糖分高吗
2、橙子的营养
3、橙子不能和什么一起吃
橙子糖分高吗
不高,橙子的含糖量在9%~13%之间,属于低糖水果,低糖水果即每100克水果中含糖量少于10克的水果。
低糖量水果还包括柠檬、青瓜、西瓜、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。
橙子的营养
橙子中含有丰富的营养成分,有果胶,维生素,胡萝卜素,烯类,醇类等物质,及丰富的钾,锌,铁等矿物质和无机盐。
但是要注意,不建议大量食用橙子,因为橙中含较多鞣质,能与铁结合,妨碍铁的吸收和利用。
橙子不能和什么一起吃
海蛎子:橙子不能和海蛎子一起食用,橙子中富含大量的维生素c物质,而海蛎子会抑制人体对维生素c的吸收,造成营养成分流失,不利于人体的吸收。
牛奶:橙子不能和牛奶一起食用,牛奶中含有大量的蛋白质,而橙子中富含酸性物质,会在人体中产生凝结作用,会抑制人体对营养物质的吸收。
猕猴桃:橙子不能和猕猴挑一起食用,它们都属于寒性食物,一起食用可能会加重人体的寒症,可能会出现腹痛、腹泻等症状。
以上是橙子的糖量高吗的详细答案,以及更多有趣的生活知识尽在特视热点的首页。
分享或转载请并注明出处:https://news.teshi168.com/hot/65579.html
本信息由特视加盟发布,不代表特视加盟立场和观点,如标记有误或侵犯礼仪请联系我们删除。