鸡汤炖什么好吃？怀孕期间的女士是比较伟大的，因为不管是在孕前还是在孕后，女士都需要付出许多的努力，才可以安全的把孩子生下来的。关于鸡汤炖什么好吃以及鸡汤炖什么好吃又有营养价值，老母鸡汤炖什么好吃，鸡汤炖什么好吃 推荐4款美味鸡汤做法，鸡汤炖什么好吃呢，鸡汤炖什么好吃家常做法等问题
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鸡汤炖什么好吃

　　鸡汤炖什么好吃

　　怀孕期间的女士是比较伟大的
，因为不管是在孕前还是在孕后
，女士都需要付出许多的努力
，才可以安全的把孩子生下来
。

　　因此产后需要及时的补充营养
，那么产后吃什么食物补身体
，产后炖鸡汤放什么材料好吃?

　　产后吃什么食物补身体

　　玉米须茶

　　消除水肿并预防身体肥胖

　　有些产妇在分娩后会出现小便不利
，身体浮肿的现象
，大量补充水分时容易加重心脏的负担
。

　　如果把玉米须放在开水中煮
，每天当茶饮用
，会帮助身体利尿
，从而减轻水肿
，而且不增加心脏的负担
，还具有减肥作用
。

　　方法为把200毫克玉米须放在700-800毫升的开水中煮
，待煮到1/3水量时即成
，每天饮用1杯
。

　　减少你的子宫出血并为身体补碘

　　海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品
，还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质
，这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养
。

　　特别是碘质
，不仅可以帮助你化滞体内的淤血
，还可以补充在怀孕期间被胎宝贝夺取的大量甲状腺激素
，而碘是生成甲状腺激素的重要成分
。

　　而且
，海带菜还具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效
，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血
，避免产后产生抑郁情绪
。

　　另外
，海带菜虽然营养丰富但热量却很低
，因此还具有预防产后肥胖的作用
。

　　月子病怎么调理

　　月子病是在女性坐月子时期
，由于伤风感冒等引起的小疾病
，而没有治疗彻底留下的后遗症
。

　　月子病会使得女性头晕、小腹疼痛、全身酸痛等
。

　　月子病如果伴随女性朋友
，等到年纪越大
，将会越折磨患者
。

　　那么月子病怎么调理呢？

　　1、中药汤剂

　　黄芪桂枝五物汤黄芪桂枝五物汤具养血益气、温经通络的作用
，可加当归、川芎、鸡血藤以养血通络
。

　　当归四逆汤当归四逆汤温经散寒
，养血通脉
，对于血虚寒厥证
，手足厥寒者有良效
。

　　此外
，还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法
。

　　2、沐足

　　可用黄芪、当归、鸡血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足
，益气血
，温经络
，达到治疗效果
。

　　具体配方须咨询医生
。

　　3、艾灸

　　产后四肢怕冷显示气虚血弱
，而气血有遇温则行
，遇寒则凝的两大特点
，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激
，使气血运行
，以火攻邪
，温通经脉、驱散寒邪
。

　　但需要在医生的指导下掌握方法
，找准穴位
，并防止烧灼皮肤
。

　　4、贴耳穴耳为宗脉之所聚

　　耳朵与全身经络相通
。

　　耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上
，通过刺激耳穴后产生放射性感应
，沿经络浅放射
，起到疏通经络运行气血的作用
。

　　鸡汤炖什么好吃 清淡

　　许多朋友有时候会觉得鸡汤过于肥腻
，可以搭配一些蔬菜进行中和的
。

　　白花椰炖鸡汤是一款常见的菜肴
，利用白花椰、玉米、胡萝卜来中和鸡汤中的肥腻
，增加了蔬菜的清甜
，非常滋味
。

　　白花椰炖鸡肉汤

　　白花椰1颗
，玉米2条
，胡萝卜500克
，木耳200克
，姜适量
，鸡腿肉400克
，鸡胸肉600克
，盐适量
，鸡粉适量
，料酒(米酒)适量

　　1、白花椰摘小朵
，用淡盐水浸泡约10分钟
，冲洗干净
。

　　2、玉米切小块
。

　　3、胡萝卜去皮切小块
。

　　4、木耳切丝
。

　　5、姜切片备用
。

　　6、鸡腿去皮及多余脂肪、带骨鸡胸块切备用
。

　　7、将鸡腿、带骨鸡胸块放入滚水中川烫一下
，捞起洗净
。

　　8、煮一锅高汤
，将玉米、胡萝卜、姜片、川烫过的鸡腿块、带骨鸡胸块放入汤锅中先炖煮半小时
。

　　9、再将白花椰、木耳一起放入煮5分钟
，最后加入适量的盐、鸡粉、料酒调味即成
。

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