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螺旋藻的功效与作用螺旋藻有副作用吗

　　螺旋藻的功效与作用螺旋藻有副作用吗

　　螺旋藻虽然有很多好处
，但不是完全是没有副作用的
，那么螺旋藻的副作用是什么呢？

　　腹痛腹泻是人们吃螺旋藻以后最常出现的一种副作用
，因为螺旋藻是一种具有强效排毒功效的保健食材
，人们在食用以后会加快身体内淤积废物和毒素的代谢
，也会对人们的肠胃形成明显刺激
，这时就容易让人们出现腹痛腹泻的症状
。

　　螺旋藻对身体有强效排毒功能
。

　　食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外
，因此排尿量会增加
，大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况
，皆因人体内潜藏之代谢废物量而异
。

　　螺旋藻的功效与好处

　　螺旋藻有着多方面的功效和作用
，比如说可以提高人的免疫力
，防治贫血症状
，润肤养颜、帮助肥胖人士减肥等等
。

　　但是螺旋藻也有着一定的禁忌
，并非所有的人都可以吃螺旋藻
，尤其是痛风患者、甲亢患者、体寒人群等都不能吃螺旋藻
。

　　即使是普通人
，也不能一次性吃过多的螺旋藻！

　　1、不是所有人能吃螺旋藻

　　螺旋藻的营养丰富有全面
，而且很容易被人体吸收
，可以很好的调节人的身体免疫力
，确保人体的营养均衡
，可以激活细胞活性
，延缓衰老
，具有很强大的保健作用
，同时对糖尿病、癌症、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用
。

　　不过
，这并不是说螺旋藻所有人都可以吃
，它当中所含有的一些营养成分对一些疾病是有消极的作用的
。

　　2、不能吃螺旋藻的人群

　　患有痛风的人不能吃螺旋藻
，螺旋藻当中含有较多的嘌呤
，而痛风患者嘌呤代谢失常
，最忌讳吃含嘌呤多的食物
，因此痛风病人不能吃螺旋藻;甲亢病人也不能吃螺旋藻
，螺旋藻当中含有较多的碘
，而甲亢是由于甲状腺激素分泌过多导致的
，需要忌碘
，因此不能吃螺旋藻;另外螺旋藻偏寒性
，体质寒的人也尽量少吃;普通人也不要一次性吃太多
，否则它丰富的蛋白质会阻碍人体对铁的吸收
。

　　3、能吃螺旋藻的人群

　　虽然螺旋藻有些少数人群是不适合服用的
，但绝大部分人群是可以服用螺旋藻的：

　　免疫力低下人群：例如：修正源生堂牌螺旋藻片
，国家批准增强免疫力产品（点击进入了解）
，国食健字G20100273
，富含丰富的蛋白质和其他营养物质
。

　　肠胃较差人群：螺旋藻是碱性食品
，含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等
，对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效
。

　　三高人群：螺旋藻里的Y—亚麻酸可以降低人体胆固醇
，从而可降低血压和预防心脏病减低胆固醇
。

　　螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质
，可通过多种途径调节血糖代谢
。

　　贫血人群：螺旋藻含有极为丰富的铁质和叶绿素
，这些营养元素可以有效改善人体贫血的状况
。

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