钟南山院士劝你午睡但是午睡有2个大坏处？一、直接趴着午睡易导致颈椎变形、颈部肌肉疲劳，而引发颈椎病，二、吃完午饭就午睡会引起大脑供血不足
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，下面达达搜小编带你了解一下：

养成午睡的习惯对人体健康是非常有益的
，不仅可以补充精力
，也可以缓解疲劳
，所以午睡好处有很多
。这不
，钟南山院士劝你午睡
，但是午睡有2个大坏处
，忽视的人越睡越短命
，进来看一看
。

近日
，钟南山院士接受央视采访时坦言
，中午睡好就等于给身体加油
。两大坏处分别是：一、直接趴着午睡易导致颈椎变形、颈部肌肉疲劳
，而引发颈椎病
。这种睡姿对身体有害
，要警惕！

二、吃完午饭就午睡会引起大脑供血不足
。由于吃完午饭人体的大量血液流向胃
，这时候大脑供氧明显下降
，如果马上入睡的话
，会引起大脑供血不足
，这种午睡作息是不规律的
。

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