钟南山劝你午睡但午睡有2个天大坏处？第一、不要长期趴着午睡，因为这样对身体脊椎伤害很大。，第二、午睡的时候，空调风扇别对着吹，这样不仅容易感冒，还可能出现脸瘫的状况。
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，下面达达搜小编带你了解一下：

　　正确午睡的确对人体有好处
，还能让我们下午工作时更加有效率
，中国工程院院士钟南山也劝大家午睡
。

　　但需要注意的是
，如果不正确午睡有2个天大坏处
，忽视的人越睡越短命
。

　　第一、不要长期趴着午睡
，因为这样对身体脊椎伤害很大
。

　　趴着时脊椎是成“C”字形
，腰椎、胸椎、颈椎都不是正常的生理曲度
，导致脖子很不舒服
，长期就会导致颈椎病、椎间盘突出这些疾病
。

　　第二、午睡的时候
，空调风扇别对着吹
，这样不仅容易感冒
，还可能出现脸瘫的状况
。

　　建议不要让出风口正对着自己
，午睡时可以盖个薄被子
。

　　以上就是我们午睡时必须要注意的两件事情
，钟南山院士劝你午睡！但以上两个不良的午睡习惯有2个天大坏处
，忽视的人越睡越短命
，所以大家一定要注意
。

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