经常吃完饭就躺下？容易引起腹胀、便秘和营养缺乏症；再严重一点还容易引起呕吐和反流性食管炎；由于难以消化，容易导致肥胖；容易引起心脑血管疾病。
。关于经常吃完饭就躺下的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

经常吃完饭就躺下

　　相信很多人都有这样的习惯
，刚刚吃完饭就躺下来休息
，有些人甚至是直接睡觉
，其实这是一个特别好的习惯
。

　　经常吃完饭就躺下？久而久之
，可能会出现这4个“毛病”
，大家要注意！

　　经常吃完饭就躺下
，久而久之
，可能会出现这4个“毛病”：容易引起腹胀、便秘和营养缺乏症；再严重一点还容易引起呕吐和反流性食管炎；由于难以消化
，容易导致肥胖；容易引起心脑血管疾病
。

　　吃完饭不适宜立即躺下
，吃完饭应该做哪些事情呢？其实饭后大家可以缓慢散步
，加快肠胃的蠕动从而帮助消化
，或者可以收拾一下碗筷
，做一些类似于洗碗的简单家务活
，如果没事干
，那在家里站一会儿也是可以的！

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