经常吃完饭就躺下？身体肥胖。，消化不良。，反流性食管炎。，会引发心血管疾病。
。关于经常吃完饭就躺下的问题
，下面达达搜小编带你了解一下：

经常吃完饭就躺下

　　在生活中
，有很多人都是吃饱了之后
，就会躺着
，因为这样很舒服
。

　　不过
，现在提醒大家
，千万不要这样做
，因为经常吃完饭就躺下
，久而久之可能会出现这4个“毛病”
，所以
，大家一定要引起注意！下面一起来看一下
。

　　你是不是经常吃完饭就躺下来？很多人已经习惯这样了
。

　　殊不知这样会出现4个毛病
，第一个毛病是身体肥胖
。

　　吃完饭不能马上就躺下
，因为有这种行为许多不良后果会出现
，例如体重快速变化
，有逐渐发胖的趋势
，说明身体的能量消耗速度缓慢
，吃完饭获取食物
，营养物质被吸收也会提供许多能量
。

　　第二个毛病是消化不良
。

　　你知道吗？在吃完饭之后身体主要的血液循环开始向消化系统集结
，这是因为胃肠需要消化食物
。

　　如果吃完饭就躺下
，大脑就会与肠胃系统争夺血液
，这样会导致消化不良
。

　　第三个毛病是反流性食管炎
。

　　如果一吃饱就躺下来
，这会导致增加反流性食管炎的患病率
。

　　因为食物获取胃酸会分泌参与消化
，而在直接躺着的时候身体姿势改变
，有的人胃部内容物会反流到食管中
，进而刺激食管粘膜
，这样出现炎症
，引发疾病的风险大
。

　　因此
，大家一定要注意这点
。

　　第四个毛病是会引发心血管疾病
。

　　吃完饭就躺下的话
，这样会导致脂肪合成增加
，多余的脂肪会导致血脂水平升高
，多余的血脂又会导致血管的管腔狭窄
，所以间接影响了心血管健康
。

　　从而导致心血管慢性疾病频繁发生
，所以说
，吃饱之后
，先不要躺下
，应该是走动一下
。

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