经常吃黄瓜的人后来都怎样了？黄瓜含有十分丰富的营养，一百克黄瓜中含有糖类物质7.6克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克。，黄瓜味甘性凉，能清血除热、解毒消炎、解渴利水、除湿滑肠的作用。
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，下面特视热点小编带你了解一下：

经常吃黄瓜的人后来都怎样了

　　每到夏季到来
，大家都非常喜欢黄瓜
，既能当蔬菜又能当水果使用的食品
。

　　大家都比较好奇
，经常吃黄瓜的人
，后来都怎样了？没想到原来好处这么多的
，下面跟小编一起去了解清楚
。

　　经研究发现
，黄瓜含有十分丰富的营养
，一百克黄瓜中含有糖类物质7.6克
，蛋白质0.8克
，脂肪0.3克
。

　　还含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸以及多种游离氨基酸、纤维素、绿原酸、核黄素、挥发油、丙醇二酸等营养物质
。

　　在《本草纲目》记载
，黄瓜味甘性凉
，能清血除热、解毒消炎、解渴利水、除湿滑肠的作用
。

　　黄瓜可以提高人体免疫力
，激发细胞免疫功能
，阻止肝细胞脂肪变性
，抑制肝纤维增生等方面有一定作用
。

　　黄瓜甚至还能减少体内脂肪的生成
，有效促进机体的新陈代谢
，起到抗氧化、抗衰老的效果
。

　　黄瓜的热量很低
，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病
，是一种理想的食疗良蔬
。

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