警惕？国人吃完午饭就犯困原因与饮食有关
。关于警惕的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

警惕

　　在日常生活中
，很多人都会有这样的现象：一吃完午饭就犯困
。

　　对此
，有观点指出
，这种情况需要提高警惕
。

　　吃完午饭就犯困说明你的身体可能是这样的原因
。

　　下面
，我们一起来具体了解一下吧
。

　　其实
，国人吃完午饭就犯困原因与饮食有关
。

　　不管是北方的面食、馒头
，还是南方的大米
，均是高GI饮食
。

　　据悉
，GI是血糖生成指数
，是一种“睡眠诱导剂”
，而碳水化合物的摄入会让血液中色氨酸浓度升高
。

　　而体内血糖浓度快速上升
，身体就会相应分泌大量胰岛素来降低血糖
。

　　而胰岛素可能会为色氨酸进入大脑“保驾护航”
。

　　这就算“饭困”的主要原因
。

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