老话说伏天不吃苦身体会受苦？三伏天要多吃一些苦味食材，在清热降暑的同时还能开胃促消化，给大家推荐3苦食材，分别是蒲公英小饼、苦瓜拌洋葱、凉拌苦菊。
。关于老话说伏天不吃苦身体会受苦的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

老话说伏天不吃苦身体会受苦

　　现在国内已经进入中伏
，中伏天的气温特别高
，我们在饮食方面需要多加注意
。

　　农村有一句老话说“伏天不吃苦
，身体会受苦”
，进入中伏
，该怎么吃“苦”？接下来我们一起来了解下
。

　　其实
，上述所说的吃“苦”
，并非指身体上所受的苦累
，而是吃有苦味的食材
。

　　三伏天要多吃一些苦味食材
，在清热降暑的同时还能开胃促消化
。

　　吃的好又清凉
，营养跟的上身体也舒爽
，人们自然也就有了精神头
。

　　那么进入中伏后
，要如何吃尝酸吃苦呢？给大家推荐3苦食材
，分别是蒲公英小饼、苦瓜拌洋葱、凉拌苦菊
。

　　这些食材虽然吃起来略苦
，但清香爽脆的口感让人瞬间食欲大开
。

　　经常做给家人吃
，为健康入秋打好基础
。

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