老话说“伏天不苦秋冬受苦”？第一、河蟹，，第二、莲藕，，第三、苦瓜，
。关于老话说“伏天不苦秋冬受苦”的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

老话说“伏天不苦秋冬受苦”

　　现在是三伏天中的中伏
，也是一年最热的日子
，所以很多人都会选择吃一些解暑的食物
。

　　老话说
，“伏天不苦
，秋冬受苦”
，3种苦性食物记得吃
，别不知道
，轻松度过苦夏
，下面一起去看看吧
。

　　其实“伏天不苦
，秋冬受苦”
，指的是伏天要多吃一些苦性食材
，清凉降热
，防止疲劳出汗和缺钾
，这样在秋冬季节
，我们才能抵抗力不下降
，不生病和不受苦
。

　　其实这3种苦性食物大家都有吃过
。

　　3种苦性食物分别指的是：第一、河蟹
，河蟹在伏天里面肉质最为鲜美
，而且河蟹
，属于苦性温凉性的食材；第二、莲藕
，莲藕也是属于苦性温凉性的食材
，口感清脆
，水分丰富；第三、苦瓜
，苦瓜常吃清凉解暑
，营养丰富等
。

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