中伏要忌嘴？三红指的是番茄、红苋菜、红枣；二绿指的是绿豆和黄瓜；一白指的是银耳。
。关于中伏要忌嘴的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

中伏要忌嘴

　　民间有“夏有三伏
，热在中伏”的俗语
，中伏在三伏天中的地位不一般
，简直就是热到不能忍受
。

　　中伏要忌嘴！建议：少吃“发物”和“热物”
，多吃6样
，清润去燥不上火
，到底是哪6种食物？下面跟小编一起去看看吧
。

　　发物一般是指容易导致疾病加重或者是诱发旧病的食物
，热物一般是指性热、能助热、助火、动火的食物
。

　　中伏天的天气变幻无常
，这种湿热天气极易引发内火、感染湿邪
，需要在饮食上多加注意
，少吃生冷寒辣的食物
，多吃一些清润滋补的食物
。

　　中伏天袭来
，立秋节气即将到来
，不管我们有没有钱
，都要记得少吃“发物”和“热物”
，多吃6样
，即“3红2绿1白”
，清润去燥不上火
，平稳度过换季期
。

　　三红指的是番茄、红苋菜、红枣；二绿指的是绿豆和黄瓜；一白指的是银耳
。

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