进入中伏牢记多吃1豆3肉4菜？毛豆、兔肉、鸭肉、羊肉、马齿苋、空心菜、秋葵、木耳菜，要注意不要长时间吹空调，中午的时候记得休息，这样体力也会更充沛。
。关于进入中伏牢记多吃1豆3肉4菜的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

进入中伏牢记多吃1豆3肉4菜

　　现在已经进入中伏
，中伏持续20天
，期间会特别炎热
，大家可以采取一些措施防止中暑
，平时也可以多多留意在饮食方面的事情
。

　　进入中伏
，牢记
，多吃1豆3肉4菜
，清心火解暑热
，大人小孩都爱吃
，下面一起来了解下
。

　　进入中伏
，牢记多吃这些食物：毛豆、兔肉、鸭肉、羊肉、马齿苋、空心菜、秋葵、木耳菜
。

　　上述这些食物有利于消暑
，而且营养非常好
，关键是大人小孩都爱吃
，父母平时可以多烹饪这些食物给小孩吃
。

　　中伏
，是三伏天里的第二个阶段
，也是最能让人感受三伏天的一段时间
，正所谓“冷在三九
，热在中伏”
。

　　除了在饮食上合理调整
，为身体补充营养外
，在生活上也要注意
，要注意不要长时间吹空调
，中午的时候记得休息
，这样体力也会更充沛
。

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