进入中伏牢记多吃1豆3肉4菜清心火解暑热？一豆指的是毛豆；3肉指的是兔肉、鸭肉、羊肉；4菜指的是马齿苋、空心菜、秋葵、木耳菜等，
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，下面特视热点小编带你了解一下：

进入中伏牢记多吃1豆3肉4菜清心火解暑热

　　三伏天是一年最热的日子
，现在中伏天到了
，比较难熬
，所以大家一定要做好心理准备
，特别是在饮食上进行调整
。

　　进入中伏
，牢记
，多吃1豆3月4菜
，清心火解暑热
，打人小孩都很爱吃
，具体内容一起去看看吧
。

　　一般情况下
，饮食是随着季节而变化的
，中伏建议多吃这些
。

　　一豆指的是毛豆；3肉指的是兔肉、鸭肉、羊肉；4菜指的是马齿苋、空心菜、秋葵、木耳菜等
，这些都是对身体有很大的好处
。

　　中伏天是很闷热的
，所以饮食上要多做调整
，强烈建议
，多吃1豆3肉4菜
，清心火解暑热
，大人小孩都爱吃
。

　　毕竟中伏天那么热
，若吃一些比较热的东西
，则身体很容易生病的
，因此
，大家一定要多吃解暑的食物
。

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