当立秋遇上中伏老中医：5道必吃“解暑菜”？第一道、苦瓜，，第二道、西红柿，，第三道、冬瓜，，第四道、丝瓜，，第五道、茄子，
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，下面特视热点小编带你了解一下：

当立秋遇上中伏老中医：5道必吃“解暑菜”

　　今年8月7日是立秋
，而且还是晚立秋
，所以天气相对比较炎热
，要多吃点滋补的食物
。

　　当立秋遇上中伏
，老中医称5道必吃“解暑菜”
，应季节而食身体棒
，到底是哪5道解暑菜呢？下面跟小编一起去看看吧
。

　　秋日到来
，炎热的天气就会慢慢地转凉
，树上的绿叶也会在不经意间变了颜色
。

　　立秋以后
，天气逐渐转凉
，阳气渐收而阴气渐长
，我们应该顺时而养
，所以在饮食上要多加调整
，收敛阳气
，滋阴润燥
，为入秋打好基础
。

　　小编推荐5道必吃解暑菜
，清淡营养又开胃
，成本也不高
。

　　第一道、苦瓜
，有清热解暑的功效；第二道、西红柿
，不仅具有美容养颜的功效
，还有清热解暑的作用；第三道、冬瓜
，也有清热解暑的作用；第四道、丝瓜
，具有防止皮肤老化
，以及解暑功效；第五道、茄子
，营养丰富
，有助于清热解暑
。

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