立秋“撞”中伏宁可不吃肉也要吃3素？第一、莲藕，，第二、苦瓜，，第三、冬瓜，
。关于立秋“撞”中伏宁可不吃肉也要吃3素的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

立秋“撞”中伏宁可不吃肉也要吃3素

　　8月7日是立秋
，这是秋季的第一个节气
，虽说立秋到来
，但并不意味着天气转凉
，还是会很热的
，因为立秋刚好撞上中伏
。

　　立秋“撞”中伏
，宁可不吃肉也要吃3素！清凉消暑
，这是为入秋做准备的
，下面跟小编一起去了解
。

　　今年的中伏是“加强版”
，今年中伏是从7月26日开始到8月14日结束
，高温天气长达20天之久
。

　　立秋后
，天气还会热上一阵子
，并夹杂这秋天的干燥气候
，所以夏转秋的这个阶段
，我们需要在饮食上多调整
。

　　在夏秋两季交替之际
，可以多吃这3素
。

　　第一、莲藕
，有清热
。

　　润燥的作用；第二、苦瓜
，清热降火
，解劳乏等功效；第三、冬瓜
，常吃有消暑补水的作用
，也有润燥的作用
，好吃不上火
。

分享或转载请并注明出处：https://news.teshi168.com/hot/51008.html