立秋前后建议大家：多吃这5种食物？第一，乌豆，，第二，枇杷，，第三，莲藕，，第四，冬瓜，，第五，红枣，
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，下面特视热点小编带你了解一下：

立秋前后建议大家：多吃这5种食物

　　8月7日就是立秋了
，不过大家感觉现在还是夏天
，毕竟天气还是那么炎热
。

　　现在进入中伏
，不过不可小觑暑气对身体的消耗
。

　　立秋前后
，建议大家多吃这5种食物
，润燥去火
，营养充足身体棒
，这对大家的身体有好处的
，一起去看看吧
。

　　虽说西瓜和洋葱营养丰富
，但都不适合在夏末秋初之时进食
。

　　想要滋补身体
，需要多吃这5种食物：第一
，乌豆
，其实就是黑豆
，是一种极为营养的碱性食物；第二
，枇杷
，这是一种营养价值很高的水果；第三
，莲藕
，八月正好是吃莲藕的季节；第四
，冬瓜
，民间谚语说到秋天吃冬瓜
，虫草不如它；第五
，红枣
，这是我们用于滋养身体的平价补品
。

　　或许大家都觉得
，立秋和平时吃一样的食物
，这样也是一种滋补
，其实大家都错了
。

　　目前伏天已经过半
，不过立秋前后要格外注意身体的养护
，多吃这5种滋补食物
，营养润燥补身体
，才能够舒服入秋
。

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