立秋节气少吃苦瓜西瓜多吃“秋季5宝”？南瓜、紫薯、山药、白菜、土豆
。关于立秋节气少吃苦瓜西瓜多吃“秋季5宝”的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

立秋节气少吃苦瓜西瓜多吃“秋季5宝”

　　8月7日迎来秋季的第一个节气
，不过此时正是中伏期间
，南方很多地方处于高温状态
，所以饮食方面还是要多注意些
。

　　立秋节气
，少吃苦瓜西瓜
，多吃“秋季5宝”
，去火润燥
，吉祥安康
，到底是哪5宝？下面跟小编一起去看看吧
。

　　立秋过后
，白天依然会很炎热
，但早晚的寒气会越来越盛
，对于那抵抗力比较差的人
，就要多吃一些润燥的食物
，避免寒气侵入体内
。

　　“贴秋膘”不要太过于油腻
，要多吃些清淡的食物为好
。

　　去燥的“5宝”
，指的是立秋前后
，最适合吃的5种食材
，它们可以及时补充人体营养
，而且有去燥的食疗作用
。

　　分别是南瓜、紫薯、山药、白菜、土豆等
，这些都是秋天的好东西
，物美价廉
。

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