老人抽烟又喝酒还很长寿？别让自己发福，老人在饮食方面很有讲究，他懂得注意营养搭配，而且吃的都是粗加工、天然的食物，没有太多添加剂和调味料。，不要让自己太胖，在饮食方面也要注意，平时多笑一笑
。关于老人抽烟又喝酒还很长寿的问题
，下面特视热点小编带你了解一下：

老人抽烟又喝酒还很长寿

　　村里有一位老人
，他的生活习惯不太好
，不仅抽烟还喝酒
，但他今年已经104岁
，难道说这位老人有什么长寿秘诀吗？老人抽烟又喝酒
，还很长寿
，他说长寿并不难
，但要坚持一件事
，下面一起来了解下
。

　　老人的身体很好
，村里的年轻人问他如何保养身体
，老人说：“别让自己发福！”老人解释道
，他从年轻时就很注意管理体重
，不会让自己太胖
，平时很少吃肥肉、油炸一类食物
，一直到老都没有让自己肥胖
。

　　老人自家有地
，地里种着各种新鲜蔬果
，想吃什么就到地里摘
。

　　而且老人不挑食
，荤素蛋奶鱼都吃
。

　　老人在饮食方面很有讲究
，他懂得注意营养搭配
，而且吃的都是粗加工、天然的食物
，没有太多添加剂和调味料
。

　　以上就是老人长寿的秘诀
，大家看懂了吗？总的来说
，不要让自己太胖
，在饮食方面也要注意
。

　　另外
，一个人的心情也很重要
，平时多笑一笑
，和年轻人多交流
，或许会让你有更多新的思考
。

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